00:00 Présentation de Roméo COURNAL.
01:00 Définitions : Résilience, Trauma, Expérience, Aliénation.
06:55 L’approche neuroscientifique. Les ressources développées par l’épreuve.
« Le voyage du héros » de Joseph CAMPBELL, ou comment grandir en conscience.
15:40 Traverser la douleur sans résistance. « Quotient d’adversité » & « Cygnes noirs ». Cf vidéo : Vers la fin de la souffrance
20:10 Nos croyances produisent nos expériences de vie. « Syntonisation quantique » & « Neurones miroirs ».
24:20 Devenir résistant fait souffrir. « Antifragilité » : la croissance post-traumatique. Exemple de libération traumatique. Se renforcer après l’épreuve. Processus de récupération des petits et grands stress. Se protéger nous sert-il ?
32:32 Le Pardon Thérapeutique. Modifier la charge émotionnelle associée à un événement. Phobies, inhibitions, addictions…guéries ! Sortir du combat. Adopter la posture responsable.
43:20 Dissociation, fuite énergétique et « Récupération d’âme ».
46:38 Comment devenir Antifragile ? Compassion. Gratitude. Jouir des nouvelles ressources. Se libérer du besoin de garantie. Pardon Thérapeutique. Témoignage personnel de Roméo.

« Le principe c’est de devenir plus grand que l’épreuve. »

« L’adversité que je rencontre est une des marches vers mon trône. »

« Souviens-toi de ce futur où tu vas bénir ce qui t’arrive aujourd’hui. »

« Les personnes qui s’attirent les problèmes sont celles qui s’inquiètent. »

« Je ne demande pas à l’autre de changer, j’abandonne ma réaction. »

« Quand on est guéri, on ne le sait pas, car ce n’est plus dans notre conscience. »

Roméo COURNAL

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