Bonjour ! Cette nouvelle capsule vidéo vous présente des exercices simples, guidés par Étienne CHAREST, pour vous ancrer dans votre vie, contacter le coeur de votre coeur et resté centrés… en 5 minutes, tout simplement. N’hésitez pas à partager…

Retrouvez directement l’exercice qui vous intéresse :
00:00 L’ANCRAGE, assumer sa vie!
01:35 LE COEUR DU COEUR
04:20 LE CENTRAGE

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