00:00 Présentation d’Estelle GODART, accompagnatrice en mieux-être.
02:08 Le diagnostic de Fibromyalgie a initié toute une découverte des thérapies naturelles.
05:30 Se libérer du regard des autres, de la peur du rejet. Découvrir qui l’on est et se respecter.
12:22 Bénéfices et limites de la médecine conventionnelle allopathique.
14:20 Comment Estelle a trouvé la force de dépasser ses limites.
16:46 Naturopathie. Les 7 clés primordiales d’un équilibre global.
24:32 Liens entre maladie et émotions refoulées. Déni inconscient.
25:37 Comment modifier nos habitudes de vie à notre rythme ?
27:45 Lorqu’on veut des résultats immédiats… Nous sommes le seul maître à bord. 
31:10 Respiration. Comment gérer les crises de panique ? Exercice d’ancrage.
36:10 Eau, thé, café… : l’impact de ces boissons sur le corps. Le Maca.
41:51 Favoriser un bon sommeil. Calmer le mental. Carences.
44:00 Vitamine D. Associations alimentaires. Extrémités froides. Vésicule biliaire. Magnésium.
47:40 Activité physique : pourquoi se mettre en mouvement ?
50:00 Comment Estelle GODART vous accompagne.
51:55 La nature est changement, nous sommes de êtres de mouvement.
53:45 CBD. Le Chrome pour réduire nos besoins de sucre.
55:47 Livre Carnet de bord d’une fibro libérée. Valériane et sevrage du tabac. Argile.
58:40 Accompagnement (coaching) dans l’Oise & à distance. Du soutien à l’autonomie. Un soin peut changer une vie.

« J’étais arrivée au bout d’un fonctionnement. »

« A vouloir plaire à tout le monde, on plaît à n’importe qui. »

« C’est nous le maître de notre corps, et le seul décisionnaire de notre bien. »

« J’ai utilisé la force d’avoir perdu des êtres chers pour me donner les moyens d’en sortir. »

« Une fois qu’on a décidé de se mettre en marche, on est sur le chemin, inutile de stresser. »

« Si tu fais ce que tu as toujours fait, tu auras ce que tu as toujours obtenu. »

« Plus le corps stagne, plus les douleurs vont s’installer. »

Estelle GODART
estelle-godart.fr

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